La spiruline contient un composé vital appelé GLA (acide gamma-linolénique) que l’on trouve dans le lait maternel humain afin d’aider à promouvoir un processus de développement sain chez les bébés. La spiruline profite à tous ceux qui ont un mode de vie ou un régime alimentaire médiocre en aidant le corps à absorber autant de nutriments que possible. Il n’aide pas seulement votre système digestif, mais il agit aussi pour stimuler la flore de votre système digestif, ce qui est vital pour favoriser une bonne digestion ainsi qu’une fonction intestinale normale. Ainsi, tous ces nutriments de la spiruline, nettoient naturellement le système et aident à éliminer toutes les toxines de votre corps. En outre, la spiruline est également bonne pour vos soins de beauté. Lisez cet article à VKool pour comprendre plus d’avantages de la spiruline pour la peau, les cheveux et la santé.

34 bienfaits de la spiruline pour la peau, les cheveux et la santé que vous ne devriez pas manquer.
Bienfaits de beauté de la spiruline

1. Réduit les cercles foncés
avantages de la spiruline – réduit les cernes

Spiruline qui est utile pour votre santé également utile pour les soins de la peau. Réduire les cernes est l’un des meilleurs bénéfices de la spiruline pour votre peau. La nature détoxifiante de la spiruline aide à diminuer les cernes en se débarrassant de l’obscurité autour des yeux. La spiruline illumine les yeux et leur offre un regard énergique grâce à sa richesse en fer.

2. Anti-âge
La spiruline contient de la vitamine E ou du tocophérol, du sélénium et de la tyrosine. Tous les nutriments sont connus pour leurs effets anti-âge. Simplement, vous préparez un masque facial en combinant la spiruline avec de l’eau. Ensuite, gardez-le pendant environ 20 minutes et enfin, rincez-le.

3. Tonifie la peau
Généralement, la présence de vitamines C, E, A, A, K et de vitamines B2, B3, B1, B5, B9, B6, zinc, cuivre, phosphore, fer, manganèse, potassium, calcium et sélénium dans la spiruline en fait un excellent aliment pour tonifier la peau puisque tous ces nutriments sont nécessaires pour une peau éclatante.

4. Nettoie la peau
bienfaits de la spiruline – nettoie la peau

Comme la spiruline améliore le processus du métabolisme, elle élimine les éléments lourds ainsi que les toxines de l’organisme. De plus, la forte concentration de chlorophylle qu’il contient élimine les radicaux libres et rend la peau plus lisse et plus douce.

5. Maintient les ongles en bonne santé
Garder vos ongles en bonne santé est aussi l’un des principaux avantages de la spiruline pour la peau. Riche en fer, chlorophylle, vitamine B12 et A, la spiruline est un excellent aliment pour des ongles sains et favorise la croissance des ongles. Les crêtes de l’ongle peuvent être traitées efficacement en utilisant la spiruline.

6. Anti-Acné
La spiruline est un antibactérien dans la nature qui élimine rapidement les cellules mortes. Il protège la peau contre les éruptions d’acné en inhibant la prolifération de la bactérie Candida.

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7. Prévient la perte de cheveux
avantages de la spiruline – prévient la perte de cheveux

La perte de cheveux est un problème courant que les gens éprouvent. Riche en cuivre et en fer, la spiruline inhibe la perte excessive des précieuses serrures. La prise de spiruline sous forme de comprimés, de poudre ou de jus augmente l’apport nutritionnel, ce qui a un effet dissuasif sur la perte de cheveux.

8. Anti-pelliculaire
En général, la consommation de spiruline entraîne une amélioration du métabolisme qui, à son tour, élimine les squames de la peau. De plus, la richesse des antioxydants présents dans la spiruline permet de traiter efficacement les pellicules. La prise de spiruline pendant quatre semaines vous aide à éliminer les pellicules.

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9. Favorise la croissance des cheveux
La promotion de la croissance des cheveux est également l’un des plus grands avantages de la spiruline pour vos cheveux. Le bêta-carotène et les acides gras de la spiruline favorisent la croissance des cheveux. Ces nutriments peuvent être apportés aux cheveux soit en appliquant la spiruline à l’extérieur sous forme de masque, soit en la consommant.

Bienfaits pour la santé de la spiruline

10. Protège contre le cancer
avantages de la spiruline – protège contre le cancer

En général, la spiruline est chargée de phytonutriments puissants qui protègent l’organisme contre le cancer. En particulier, sa couleur bleu-vert est capable de le faire tuer les cellules cancéreuses. La bactérie tire sa couleur de la chlorophylle, qui inhibe la création de colonies cancéreuses. Il est également riche en sélénium qui peut combattre le cancer. Des études ont indiqué que la consommation de spiruline s’est avérée utile pour traiter le cancer du sein.

11. Bon pour le foie
La spiruline protège votre corps contre l’insuffisance hépatique, les dommages au foie et la cirrhose. C’est une riche source de vitamine E, B, de minéraux comme le fer, le cuivre, le manganèse, le zinc, le sélénium et les protéines. De plus, il diminue l’inflammation et évite l’accumulation de triglycérides dans le foie.

12. Prévient l’arthrite
L’un des meilleurs avantages de la spiruline pour la santé est la prévention de l’arthrite.

C’est le seul super aliment vert à avoir un pigment appelé phycocyanine qui est un anti-inflammatoire de nature et qui est aussi très utile pour les patients arthritiques. Vous devriez inclure la spiruline dans le régime alimentaire sous forme de pâtes, de jus, de salade et de pain afin d’obtenir ses nutriments supplémentaires.

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13. Yeux sains
avantages de la spiruline – yeux sains

La spiruline contient 10 fois plus de vitamine A que les carottes et une grande quantité de zéaxanthine, qui protège les yeux de tout dommage. Cela en fait un nutriment puissant pour combattre les troubles oculaires tels que la cataracte et la dégénérescence maculaire.

14. Améliore la digestion
La spiruline améliore les bonnes bactéries comme les bifidobactéries et les lactobacilles dans votre système digestif tout en limitant la croissance de bactéries nocives comme E. coli et la levure Candida. Ainsi, il stimule la digestion en encourageant la capacité de l’organisme à absorber les nutriments.

15. Soins Allergies
Simplement, la prise régulière de spiruline pendant environ six mois diminue les symptômes d’allergie. La rhinite allergique (saisonnière) due à des allergies aux pollens ou à des allergies aux moisissures, aux acariens et aux squames d’animaux de compagnie peut être guérie naturellement en utilisant la spiruline.

16. Prévient le diabète
avantages de la spiruline – prévient le diabète

L’un des avantages impressionnants de la spiruline est la prévention du diabète. La présence de vitamines, de minéraux, d’acides aminés et de phycocyanines dans la spiruline aide à traiter le diabète. De plus, il contient de l’acide gamma-linolénique, qui aide à augmenter les niveaux de lipides chez les diabétiques. La prise de spiruline deux fois par jour pendant deux mois permet de maintenir l’équilibre glycémique.

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17. Détoxifiant pour le corps
La spiruline a une concentration élevée de chlorophylle. C’est l’un des plus grands détoxifiants naturels. Il réduit la toxicité des reins en éliminant les radiations nocives, les métaux lourds et les polluants.

18. Immunité Booster
Typiquement, la spiruline est un excellent stimulant immunitaire. Les polysaccharides présents dans la spiruline sont responsables de l’amélioration du système immunitaire, prévenant ainsi une grande variété de maladies.

19. Aide à la perte de poids
avantages de la spiruline – aide à la perte de poids

La spiruline est utile pour perdre du poids. La spiruline est riche en faim, en protéines et ne laisse pas la graisse s’accumuler dans le corps. Ainsi, vous devriez l’ajouter à votre régime alimentaire.

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20. Réduit les symptômes de la ménopause
L’utilisation d’une certaine quantité de spiruline tous les jours pendant quelques mois diminue les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, l’anxiété et la dépression. Et les femmes qui souffrent de la ménopause ressentiront le calme et l’équilibre mental après avoir pris de la spiruline.

21. Booster d’énergie instantanée
La spiruline augmente le métabolisme et donne de l’énergie instantanément. Particulièrement riche en phycocyanine et chlorophylle, il absorbe l’énergie de la lumière du soleil pour créer des hydrates de carbone qui augmentent votre niveau d’énergie. Comme il construit l’endurance, il vaut mieux qu’il soit consommé avant les séances d’entraînement de haute intensité ou l’exercice pour un maximum d’avantages.

22. Guérit les blessures
avantages de la spiruline – cicatrise les blessures

La spiruline contient des propriétés anti-inflammatoires et anti-biotiques qui en font un remède naturel parfait pour favoriser la guérison de vos plaies en empêchant la croissance de bactéries, de champignons et de levures.

23. Prévient la maladie d’Alzheimer
La prévention de la maladie d’Alzheimer est l’un des meilleurs bienfaits de la spiruline pour la santé. La maladie d’Alzheimer survient en raison de la forte concentration des protéines amyloïdes-bêta, ce qui fait que la plaque dentaire cause une perte de mémoire. La spiruline diminue les niveaux de protéines et aide à protéger la maladie d’Alzheimer. Il protège également votre cerveau des radicaux libres, prévenant ainsi son vieillissement.

24. Mood Enhancer
La spiruline a des niveaux adéquats d’acides aminés L-tryptophane, un composant qui est responsable de la création de sérotonine et de mélatonine, ce qui améliore l’humeur et vous maintient dans la bonne humeur.

25. Développement d’un bébé en santé
avantages de la spiruline – développement sain du bébé

La spiruline est extrêmement utile pour celles qui ne peuvent pas allaiter car elle est pleine de nutriments. La spiruline contient de l’acide gamma-linolénique, un composé que l’on trouve dans le lait maternel humain et qui est également essentiel à la croissance saine du bébé.

26. Gueule de bois
La consommation de spiruline avant de boire diminue l’effet de la gueule de bois parce que la spiruline stimule le métabolisme et élimine les toxines du corps, vous aidant ainsi à éliminer la gueule de bois.

27. Anémie
Le manque de fer est un problème très courant, surtout chez les enfants et les femmes. La spiruline est considérée comme l’une des plus grandes sources naturelles de fer. De plus, il contient des antioxydants et de la vitamine B qui aident à guérir l’anémie en augmentant les niveaux d’hémoglobine.

28. Réduit l’appétit
avantages de la spiruline – réduit l’appétit

La réduction de l’appétit est aussi l’un des plus grands bienfaits de la spiruline pour la santé. Il vous donne l’impression d’être plus rassasié en réduisant les envies et en supprimant également l’appétit. Des cellules simples se dissolvent dans l’eau qui digère toutes ses protéines en quelques minutes. Prendre de la spiruline 30 minutes avant le repas satisfera votre faim et vous finirez par manger moins naturellement.

29. Traite les verrues
En général, la spiruline est un bon remède naturel à la maison pour traiter les verrues. La spiruline est remplie d’éléments nutritifs et est également connue pour stimuler l’immunité, ce qui permet de traiter les verrues.

30. Éradique la mauvaise haleine
C’est surtout la teneur en chlorophylle de la spiruline qui en fait un aliment adapté à la lutte contre les mauvaises odeurs. Il rafraîchira votre bouche avec une bonne odeur.

31. Favorise la force sexuelle
avantages de la spiruline – favorise la force sexuelle

La spiruline améliore le désir sexuel parce qu’elle contient beaucoup de protéines ainsi que d’autres enzymes et nutriments essentiels. Incorporer la spiruline dans votre alimentation pour obtenir des résultats remarquables.

32. Bon pour la santé dentaire
La spiruline contient beaucoup de calcium et de phosphore, ce qui est essentiel pour garder des dents saines. Une pincée de spiruline peut faire des merveilles pour les gencives.

33. Stimuler la performance cognitive
Comme vous le savez, la spiruline est une source puissante de vitamine B et de folate qui joue un rôle vital dans l’amélioration du fonctionnement de votre cerveau. Il vous suffit d’avoir son supplément ou de saupoudrer de spiruline sur votre smoothie préféré.

34. Réduit le niveau de LDL
La consommation quotidienne de spiruline réduit les niveaux de lipoprotéines de basse densité dans votre corps et normalise le taux de cholestérol. De plus, il favorise l’absorption des minéraux nécessaires.

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