Comment améliorer son intelligence émotionnelle !

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La clé du succès
Améliorer l’intelligence émotionnelle keyPicure Of Key.Jpg 😉
Dans mon dernier article, j’ai parlé de la façon dont le fait d’être égoïste peut faire de vous une meilleure personne ! Comment vous devriez vous concentrer sur l’amélioration de votre capacité à aider d’abord (en vous créant vous-même) avant de « sauver » les autres. De cette façon, vous pouvez vous assurer d’être en mesure d’aider les gens au maximum de vos capacités plus tard et donc d’être un atout encore plus grand pour la société que si vous vous étiez sacrifié pour le gain des autres en premier lieu.

Maintenant, pour atteindre un équilibre dans ce domaine, j’ai également déclaré qu’il est important d’utiliser la capacité que vous avez accumulée au fil du temps pour aider les autres. Quand votre vie est « gérée » et que vous êtes prêt et capable de partager vos connaissances, vos compétences et votre énergie positive avec le monde, vous devriez le faire ! De cette façon, d’autres personnes peuvent également réaliser la vie qu’elles veulent vivre (et cela augmente aussi votre propre succès et votre propre équilibre).

Pourquoi améliorer l’intelligence émotionnelle ?
Dans la construction de votre succès, les gens sont la clé. Plus précisément : l’intelligence émotionnelle est la clé. Celui qui est capable de maîtriser l’intelligence émotionnelle est celui qui a maîtrisé la vie. Vous n’avez pas besoin de gadgets de marketing, de techniques de vente, de surqualifications, d’une centaine de diplômes ou de quoi que ce soit d’autre pour réussir dans la vie. La seule chose que vous devez faire est d’améliorer votre intelligence émotionnelle. En faisant cela, vous obtenez un éventail d’avantages incroyables !

Comme ;

Amélioration de votre situation financière
Amélioration de votre vie sociale
Tu auras tout ce que tu veux.
Vous obtiendrez plus d’opportunités.
Vous aurez plus d’émotions positives.
En fin de compte, vous obtiendrez le bonheur et l’équilibre.
Et bien plus encore…
La clé du succès est d’aider les autres à obtenir ce qu’ils veulent.

« Vous pouvez tout obtenir dans le monde si seulement vous voulez aider les autres à obtenir ce qu’ils veulent » – Mark Twain
Comment améliorer l’intelligence émotionnelleImprove Emotional Intelligence Emotional Intelligence ei
Maintenant, comment on s’occupe des gens ? Comment pouvons-nous nous créer nous-mêmes de manière à créer des circonstances plus favorables. Comment pouvons-nous obtenir ce que nous voulons des autres sans avoir recours à des techniques indirectes ou ombragées par lesquelles nous essayons de les manipuler ?

Personnellement, j’ai lu beaucoup de livres sur le sujet de l’intelligence émotionnelle, comme je l’ai déjà dit auparavant. Dans ces livres, j’ai remarqué de nombreux principes récurrents dans les relations avec les gens et ils sont parfaitement applicables pour que vous puissiez commencer à les mettre en œuvre dans votre vie DROIT MAINTENANT ! (c’est cool, non ?) J’utilise personnellement ces « techniques » (je les mets entre guillemets comme si vous essayez de manipuler les gens pour qu’ils vous aiment, alors que vous purifiez votre personnage, c’est-à-dire en vous créant vous-même) depuis deux mois et ils m’ont déjà donné d’excellents résultats !

Will Smith met éloquemment l’amélioration de l’intelligence émotionnelle comme suit

« Illuminer les choses de ma personnalité qui sont plausibles et cacher et protéger les choses qui sont moins aimables. » Will Smith
C’est exactement ce que nous recherchons lorsque nous visons à améliorer notre intelligence émotionnelle ! Se débarrasser des mauvaises qualités et mettre en place de nouvelles qualités pour créer qui nous voulons être !

Maintenant, comme je l’ai dit, j’ai lu beaucoup de livres différents sur le sujet et j’ai trouvé des modèles récurrents sur la façon de traiter avec les gens de la meilleure façon possible ! Voici quelques conseils pratiques clés sur la façon dont vous pouvez améliorer votre intelligence émotionnelle ;

Émotions positives
La première règle que j’utilise dans les interactions sociales est simplement de sourire. Je crois en l’affirmation selon laquelle « les émotions sont contagieuses ». Quand vous êtes heureux, positif et capable de faire sourire les autres, vous êtes toujours capable d' »infecter » et donc de changer leur état émotionnel pour le mieux.

Nous dérivons naturellement vers des gens qui nous font nous sentir bien et qui veulent automatiquement garder cette personne dans notre vie. Les personnes déprimées, tristes et anxieuses n’ont pas beaucoup d’amis parce que leur état émotionnel fait tomber les autres au lieu de les élever.

Même si vous n’avez pas envie de sourire, vous devriez quand même essayer activement de changer votre état émotionnel ! parce que le fait d’être dans un « flux » positif a un impact bénéfique énorme sur vos relations sociales.

Dans mes propres expériences, j’ai découvert à maintes reprises que lorsque j’étais dans un grand état émotionnel, je suis capable d’établir de bien meilleures relations avec les autres personnes. Je suis capable d’en faire plus des autres ou on m’offre même des services gratuits ou des richesses matérielles simplement parce que le bonheur et l’excitation véritables sont rares de nos jours. J’ai obtenu des numéros de téléphone de femmes qui voulaient communiquer avec moi parce que j’ai fourni ces émotions positives.

C’est la même raison pour laquelle j’essaie de ne pas juger, condamner ou me plaindre d’autres personnes. Les émotions négatives ne mènent nulle part. Ils mettent les gens en position défensive parce qu’ils se sentent attaqués ou parce qu’ils ne veulent tout simplement pas se déconnecter avec vous.

Si vous ne retirez qu’une seule chose de ce poste, ce devrait être de rayonner des émotions positives chaque fois que c’est possible.

Parler dans l’intérêt d’autres personnes
Améliorer les intérêts de l’intelligence émotionnelle*Insérer un exemple de fantaisie*.
Devenez vraiment intéressé par les autres et comprenez-les avec emphase ! C’est le plus gros cadeau que vous pouvez faire à quelqu’un. Parlez des autres au lieu de vous-même ! Parlez de leurs intérêts ou au moins essayez de comprendre ce qui les intéresse.

« Hé mec, qu’est-ce que tu fais pendant ton temps libre ? »
« J’aime travailler dans mon jardin de temps en temps. »
« Vraiment ? Mon jardin a l’air misérable ! Comment faites-vous pour obtenir le vôtre en si bon état ? »
« Eh bien, ….. »

Développez un intérêt pour les autres et ils commenceront automatiquement à vous apprécier davantage. Tout le monde aime parler d’eux-mêmes et de leurs réalisations. Soyez la personne qui veut écouter les autres au lieu de la personne qui ne parle que de lui-même et de ses propres intérêts.

Apprécier les gens Souvent
Appréciez les gens pour les plus petites choses qu’ils ont accomplies. Célébrer leurs succès et minimiser leurs échecs. Chaque être humain a le besoin (non pas de vouloir mais le besoin) de se sentir important. Le besoin de se sentir précieux.

Alors pourquoi priver d’autres personnes de ce grand sentiment ? Reconnaissez leur importance, leurs réalisations et la valeur qu’ils apportent à votre vie (qu’elle soit grande ou petite). Chaque fois que vous sentez un compliment bouillonner pour quelqu’un, vous ne devriez pas le retenir ! Faites des compliments honnêtes et sincères en recherchant les bons aspects de chacun.

D’un côté : ne jamais flatter personne. Ne dites pas aux gens ce qu’ils veulent entendre à propos d’eux-mêmes, mais cherchez sincèrement un aspect que vous appréciez chez l’autre personne.

Par exemple : Un de vos riches amis a acheté une voiture très chère, mais vous trouvez qu’elle a l’air hideuse.

Scénario 1

Un ami riche : Hé mec ! J’ai acheté ce nouveau manège, ça te plaît ?
Vous : Je peux vraiment voir à quel point vous aimez cet homme de la voiture ! Bien que ce ne soit pas 100% mon goût, j’admire vraiment l’éthique de travail que vous mettez dans votre travail pour pouvoir vous permettre d’acheter cette nouvelle voiture !
Un ami riche : Oui, j’ai travaillé dur pour l’obtenir. Merci mec ! Les goûts diffèrent je suppose 🙂 (ouvert et réceptif)

Scénario 2

Un ami riche : Hé mec ! J’ai acheté ce nouveau manège, tu l’aimes bien ?

Vous : Non, je trouve que ça a l’air horrible. Je n’arrive pas à croire que tu as dépensé autant d’argent pour ça !

Aïe, c’est une voiture géniale. c’est dommage que tu n’aimes pas ça. Il a des avantages x et y et peut faire…. (défensif)

Tu vois la différence ? Non seulement vous viendrez en tant que personne authentique et indépendante, mais vous viendrez aussi beaucoup plus aimable quand vous cherchez le bien en chaque personne.

Se souvenir des gens
Comme je l’ai déjà dit, tous les gens ont le besoin fondamental de se sentir importants. Par conséquent, vous devriez toujours vous souvenir de certains attributs de base de tous ceux que vous rencontrez. Rappelez-vous le nom des gens et un ou deux intérêts. C’est comme ça que je fais au moins.

Imaginez que vous rencontrez quelqu’un que vous n’avez pas vu depuis longtemps et que vous l’accueillez immédiatement par son nom et lui demandez quelque chose du genre :  » Comment va votre maison ? La construction est terminée ? »

La plupart des gens ne font même pas l’effort de se souvenir du nom de quelqu’un lorsqu’ils rencontrent une nouvelle personne. Si vous pouvez conserver le nom et certains traits de caractère, vous donnerez aux gens le sentiment qu’ils comptent vraiment pour vous, qu’ils sont précieux à retenir.

Personnellement, j’ai reçu un carnet de notes de toutes les personnes dont je tiens à me souvenir au cas où je les rencontrerais à nouveau. Je rends ma liste assez simple. J’écris le cadre dans lequel j’ai rencontré ces personnes, leur nom et quelques traits de caractère/intérêts personnels.

Par exemple ;
Améliorer les noms de l’intelligence émotionnelle

Soyez pur de coeur (Moralité)
Soyez une personne vraiment bonne ! J’en ai parlé dans presque tous les articles que j’ai écrits sur ce blog. Il s’agit essentiellement d’établir une norme élevée de comportement acceptable pour vous-même, un code de comportement moral pour ainsi dire. Cela signifie que vous devriez établir une norme de comportement acceptable de vous-même aux autres (la façon dont vous traitez les gens).

Ne pas mentir, être honnête, garder des secrets, avoir de l’intégrité (faire ce que vous dites que vous allez faire), ne pas juger les autres, ne pas voler, ne pas tricher et ainsi de suite. C’est le fait d’avoir ces normes écrites pour vous-même qui vous permettra de vous identifier en tant qu’homme vraiment bon. Au fil du temps, ces éléments constitueront les éléments constitutifs de votre caractère, ils représenteront qui vous êtes en tant que personne et vous commencerez à vous identifier en tant qu' »homme bon ».

Les gens veulent automatiquement se connecter avec ceux qui n’ont pas d’agenda caché, sont transparents et honnêtes sur leurs intentions. L’homme pur ne peut pas échouer malgré ses échecs. Un grand livre sur ce sujet est « As A Man Thinketh by James Allen ».
Une autre grande source sur le fait d’être pur de coeur est le film « Forrest Gump ».

Fondamentalement, tout se résume à aimer les gens. Ce n’est pas une solution rapide comme je l’ai déjà dit, mais un énorme changement de style de vie qui vous sera très bénéfique !

Expériences personnelles
J’étais un passionné de jeux vidéo introverti et timide, mais comme je reconnaissais l’importance de l’intelligence émotionnelle, je voulais commencer à être quelqu’un qui aime les gens. Quelqu’un qui s’intéresse aux autres parce que je pouvais clairement voir tous les avantages que cela pourrait apporter à ma vie (et la douleur que cela pourrait causer si je ne changeais pas qui je suis).

Je vais partager quelques histoires de ma propre vie dans lesquelles j’ai utilisé ces compétences et j’ai été capable d’avoir un impact émotionnel sur les gens à grande échelle.

Cas 1 : Grand-père
Je n’ai jamais vraiment eu une grande connexion avec mes grands-parents mais j’ai vu un grand manque de compétences sociales et je savais juste que l’amour est le meilleur moyen d’augmenter non seulement mon propre bonheur et mon succès mais aussi celui des autres (selon le principe de l’unité dont j’ai parlé dans mon post précédent). J’ai donc commencé à parler à mon grand-père des choses qui l’intéressaient le plus. C’était principalement le fait qu’il manquait d’appréciation et de gratitude pour les choses qu’il avait faites pour les autres. D’autres ne l’ont pas fait se sentir utile.

Mon grand-père a toujours été un travailleur acharné et s’est parfois sacrifié pour les autres alors que tout ce qu’il voulait en retour, c’était plus d’appréciation et le sentiment qu’il comptait vraiment. C’est exactement ce que je lui ai donné. Nous avons parlé (ou du moins il l’a fait, je l’ai écouté) pendant trois heures d’affilée de ses réalisations passées, de ses problèmes, de sa vision de la vie, de la valeur du travail acharné, de la valeur de traiter les gens correctement, de l’importance de la famille et de l’amour qu’il avait pour eux. Il est devenu émotif et a essuyé une larme en pensant que je ne la voyais pas.

Il s’est complètement ouvert à moi et m’a aimé en retour pour cela. Il a saisi son portefeuille et m’a instantanément donné tout le contenu qu’il avait, il a apprécié le fait que je suis resté pour lui parler pendant un certain temps, m’a offert quelque chose à manger et à boire, a voulu me rencontrer à nouveau et sans aucun doute il a pensé que j’étais l’un des conversateurs les plus intéressants qu’il avait rencontré depuis longtemps.

Et le meilleur de tous ; tout cela venait d’un endroit authentique. Non pas parce que j’essayais d’obtenir quelque chose de lui (peut-être une expérience sociale et une certaine forme de bonheur) mais parce que nous ne faisons qu’un.

Ce fut l’une des expériences les plus mémorables que j’ai vécues au cours des deux derniers mois.

Cas 2 : M.
M est un de mes grands amis depuis un certain temps et il a été personnellement l’un de mes premiers « vrais amis » après que j’ai quitté ma dépendance au jeu vidéo l’année dernière. Il s’est toujours tenu à mes côtés (et a même poussé sur notre relation) et a continué à essayer d’entrer en contact avec moi à une époque où je n’étais encore concentré que sur la création et l’amélioration de moi-même. C’était à propos de septembre/Oktober 2013. (immersion totale d’auto-amélioration)

Au fur et à mesure que le temps passait et que nous nous rapprochions, il s’est intéressé aux choses qui m’occupaient de l’auto-amélioration. Il voulait en apprendre davantage à leur sujet puisqu’il a reconnu qu’il avait de graves défauts de caractère qui pourraient vraiment le blesser à l’avenir.

Il était très confus et narcissique avant de venir à mon école. Il utilisait des filles, se considérait comme la personne la plus importante au monde et était centré sur la popularité. (Voir les centres personnels dans un article précédent sur la façon de construire le caractère)

Quoi qu’il en soit, au cours de mon propre parcours d’auto-amélioration, j’ai découvert les défauts de mon propre caractère ; j’étais narcissique, avide et insociable. L’apprentissage de l’auto-purification m’a également permis de repérer les défauts du caractère des autres et de voir comment ces défauts causaient la douleur de mon ami.

J’ai donc commencé à parler de la façon dont il pourrait améliorer ses mauvais traits de caractère (non pas parce que je connaissais les principes dont j’ai parlé plus haut, mais parce qu’il m’avait tellement aidé que j’avais naturellement tendance à faire quelque chose en retour).

J’ai aussi admiré ses réalisations et ses formidables compétences sociales (que je n’avais pas) et j’ai apprécié qu’il partage ses connaissances avec moi sur la façon de mieux communiquer avec les gens.

Nous avons parlé et parlé pendant des heures et après un certain temps, il a commencé à reconnaître ses propres traits de caractère défectueux et à voir comment ils lui ont causé tant de douleur. Dans un moment de purification (comme j’aime à l’appeler), il s’est effondré en larmes et m’a embrassé de soulagement.

C’était ma première expérience avec les techniques que j’ai mentionnées ci-dessus, bien que je ne les connaissais pas à l’époque.

Cas 3 : Moi-même
Ce sera un exemple où quelqu’un d’autre a utilisé les mêmes techniques sur moi pour créer une réaction émotionnelle similaire. Cette fois, il ne s’agissait pas d’un ami ou d’un membre de la famille, mais d’une simple chanson. La chanson s’appelle « Make it stop » par Rise Against. La chanson porte principalement sur l’intimidation, le suicide et la défense de soi-même.

Je n’ai pas besoin de me connecter avec le thème alors que les paroles s’enfoncent profondément dans mon cœur. J’ai l’impression que cette chanson décrit exactement les sentiments que j’ai éprouvés tout en reprenant le contrôle de ma vie après ma dépendance au jeu vidéo. Cette chanson est capable de me faire pleurer et de me motiver à continuer. (il l’a réécouté tout à l’heure et il a encore fait le tour hahaha)

Dans cette chanson, je me vois comme un tyran. La personne qui essaie de me bloquer de l’avenir, je le mérite en gaspillant constamment mon temps sur les jeux vidéo et en me rabaissant. Je vois la libération comme le temps que j’ai repris le contrôle de ma vie et qui m’a permis de surmonter ma dépendance. Le temps où j’en avais assez de mes conneries et où je me demandais de créer quelque chose de mieux. Je m’identifie à cette chanson et c’est exactement pourquoi elle est si puissante pour moi.

Voici la chanson si vous voulez l’écouter ;

Ligne préférée ; « je suis fier de qui je suis, prêt à continuer à vivre ».

J’ai plus de vidéos qui se connectent avec moi d’une manière similaire, mais pas dans la mesure où cela s’est produit. Cela montre vraiment comment le simple fait d’être « compris » peut avoir un impact sur nous.

La douleur émotionnelle liée à une profonde compréhension empathique est le meilleur sentiment de soulagement que l’on puisse imaginer.

Essence
Quoi qu’il en soit, j’ai vraiment pensé que ce message valait la peine d’être partagé ! Le message de ce post est très facile ; si vous vous aimez, aimez les gens. Peut-être que vous ne sentez pas encore dans votre cœur que c’est la bonne chose à faire, mais au moins j’espère avoir été en mesure de montrer et de prouver à quel point les liens profonds de l’amour envers les autres peuvent non seulement vous aider dans une grande mesure, mais aussi faire de ce monde un endroit meilleur.

Soyez la personne forte, calme et bonne que tout le monde chérit dans son cœur et votre succès est garanti.

Si vous pensez que ce message peut aider quelqu’un d’autre. N’hésitez pas à le partager avec vos amis ou à l’envoyer par mail à votre maman ! Ça m’aide beaucoup !

Quoi qu’il en soit, avant de vous quitter, je veux poser une autre question (comme il est d’usage de nos jours apparemment ; ;)).

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